6.2.2014

muutokset 9 kuukaudessa & uutta motivaatiota

Mihin vain pystyy, jos tahtoa ja itsekuria löytyy tarpeeksi.

Olen viimeaikoina miettinyt omaa laihdutusta hirveästi ja saanut myöskin lisää motivaatiota jatkaa kovemmin kuin koskaan!
Mistä tätä intoa nyt on löytynyt?

• Tajusin, että olisin jo todella hyvässä kunnossa, jos olisin ensinnäkin ottanut itseäni niskasta kiinni  
   aiemmin, olisin myös paremmassa kunnossa, jos en olisi löysäillyt vaan tehnyt koko aika täysillä.
   Nyt jälkeenpäinhän tuo ärsyttää aivan suunnattomasti, mutta pakko kääntää sekin jotenkin
   positiiviseksi, nimittäin nyt on hyvä ajatella, että on pakko tehdä, jos en halua olla samassa
   tilanteessa vielä kesälläkin.

• Eteeni suorastaan ´´tippui`` pakkaus, joka oli pakko ostaa. Laihdutuksessa tukevia nappuloita:
  vahva vihreä tee kapselit sekä vahva CLA+ kapselit + rasvaprosenttimittari + vihko jossa
  mittaustaulukot, mittaus ohjeet sekä uusimmat vinkit kiinteytymiseen.
  Sekä uusi tyttömäinen sheikkeri.
  Kuitenkaan ihmepillereitä (ainakaan laillisia) ei ole olemassa, joten jos haluaa hyödyn irti, on itsekin paiskittava töitä!



• Motivaatiota lisää kunnon treeni vaatteet.
   En ollut edes ajatellut asiaa, kunnes Rasmus kysyi, eikö mulla ole kunnon jumppavaatteita, totesin
   että collarit ja perus toppi on ajanut sen asian. Noh onhan se paljon kivempi kun on rintavarustus
   napakassa tallessa urheiluliivien suojissa ja kunnolliset vaatteetkin miellyttää enempi silmää ja
   antaa lisä inspiraatiota, koska niitä ei pueta päälle, muuta kuin treenatessa.



• vauhdittavaa musiikkia.
   Yhtenä iltana en jaksanut kuunnella Kevinin lelujen pimputusta jumppaillessani, joten tuikkasin
   napit korviin ja mitä kävi? Tein kovemman treenin kuin koskaan ennen kotona.
   Siitä asti olenkin etsinyt kaikenlaista musiikkia mikä antaisi lisä vauhtia treeneihin.
   Saa vinkkailla biisejä!

uusia välineitä.
  Mulla on todella heikot mahdollisuudet salille, joten on tärkeää, että kotona on kaikkea tarpeellista.
  Entuudestaan oli kahvakuulat, sitten Rasmus toi meille tangon ja kiekkopainoja sekä
  rannetuet. Jouluna sainkin vielä kunnollisen jumppamaton ja kauan kaipailemani nilkkapainot.
  Kun näillä eväillä kaipailin vielä selän treenaamiseen jotain, ostin lisä tangon, joka on kumipäällysteinen, sellainen on mielestäni paljon mukavampi kuin kolea
  metallitanko. Tilausta tehdessä bongasin ostoskoriin myöskin steppilaudan, jota olen pitkään
  miettinyt sekä muunneltavat käsipainot, joissa on 4x 2,5kg ja 2x 1,5kg painokiekkoja.


Edistyminen, kuvat, muiden kehu.
  Sain jouluna kuulla paljon, kuinka olen pienentynyt. Se tuntui mahtavalta, tietysti!
  Kun epätoivo iskee ja tuntuu, että olen samanlainen löllö kuin alussakin, kaivan kätköistä ennen ja
  jälkeen kuvia ja vertailen niitä hetken, niissä sen huomaa parhaiten, että onhan tässä jo suuri muutos
  käynyt. Mahdun jo kaikkiin vanhoihin farkkuihin, mutta alkuun maha lurpsahti ei niin kivasti
  vyötärön päälle, no ei enään!
  Kannattaa kiinnittää huomiota kaikkiin pienempiinkin juttuihin, niistä saa lisää puhtia!

• Sain myöskin vihdoin luonnosteltua valmiiksi tatuoinnin joka on tarkoitus ottaa kylkeen, kun olen
   karistanut viimeisetkin jenkat ja mahamakkarat. Nyt en malttaisi odottaa, että pääsen neulan alle ja
   tämähän tietysti saa aina laiskuuden iskiessä ajattelemaan, että mitä enemmän jaksan panostaa nyt,
   sitä lähempänä leimauskin on! On siis asetettava itselleen tavoitteita ja odottavia palkintoja,
   jotka ei välttämättä ole tietty paino tai tietty senttimäärä, vaan se voi olla vaikka se, että kolme
   kuukautta, kun vedän täysillä, lähden shoppailemaan itselleni uusia vaatteita!

Olin jo kirjoittanut, että toinen syy, miksi tämän nyt kirjoitin olisi se, että olen vuoden laihduttanut. Väitin näin myös äidilleni. Kunnes tajusin, että Kevinhän täytti jo puolitoistavuotta enkä todellakaan aloittanut hänen ollessa puolivuotias. Mutta kirjoitetaan tämä nyt silti, vaikkakin laihdutusta onkin takana vasta se 9kk!

9kk:ssa olen:
• ollut superdieetillä
• kaventunut navan kohdalta ympärysmitalla 20cm
• reisi kaventunut 11½cm (eli reidet yht. 23cm)
• peppu pienentynyt 15cm
• paino tippunut 13 kiloa
• kiinteytynyt hurjasti
• herkkujen määrä meidän perheessä vähentynyt kovasti
• olen mahtunut kaikkiin vanhoihin vaatteisiin
• ostanut pienemmän koon vaatteita
• kunto kasvanut

16.5.2013 72kg

31.1.2014 59.2kg

´´takareppu``  2012

Tammikuu 214

Sitten, kun on oikeasti mennyt se vuosi, lupaan, että kuvissa on vielä hurjempi ero! ;)

Lisää kroppaan liittyvää postausta tulossa jo aika pian, me nimittäin mennään maanantaina kehonkoostumusmittaukseen ja hyvinvointiarviointiin, mutta en halunnut tätä säästää sinne ja tupata samaan julkaisuun liikaa asiaa!
Viikonlopun aikana tietysti myös postausta muista aiheista.

10 kommenttia:

  1. VAU!!!!!!!! Oikeesti VAU!!!

    VastaaPoista
  2. OHHOH! Vautsi mikä muutos! Tsemppiä <3 :>

    VastaaPoista
  3. hienoa petra ! aivan mieletön ero aineki mun silmää ennen ja jälkee kuvissa, nyt vaan piet motivaation yllä ! :) tsemppii ! :) kaunis olet <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Yritetään! Kiitos paljon :)

      Poista
  4. Todellakin Wau!!! Oot saanut paljon muutoksia kropassasi aikaiseksi! Hienoa, olen todella iloinen puolestasi!!!

    VastaaPoista
  5. Tää on tajuttoman mahtavaa !! Mä en tunne sua mutta tästä mä sain motivaatiot kuukausiksi <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi miten ihana kuulla, että näistä on jotaa hyötyy muillekin :) nyt hyvä tsemi päälle ;)

      Poista

Kiitos kommentistasi ♥