31.1.2016

TOP 5 - Viikko 4

Ajattelin aloittaa uuden ´´postaus sarjan``, jossa miettisin aina viikon viisi hyvää/parasta juttua. Hyvät jutut voi olla onnistumisia, ilon hetkiä - isoja tai niitä pieniä arkisia.
Idea lähti siitä, kun kuljin perjantaina töistä kotiin, ensimmäinen viikko uudessa työssäoppipaikassa ohi. Viikko oli kiireinen ja tuntui, etten ehdi olla oman lapsen kanssa juuri ollenkaan ja se tuntui todella pahalle. Välillä mietin, että mitä järkeä koko hommassa on; sitä herätään kukonlaulun aikaan, kiireesti lapsi päivähoitoon, että pääsee itse hoitamaan koko päiväksi muiden lapsia, sitten taas kiireesti hakemaan omaa kotiin, ruuan laitto ja syöminen, kodin laittoa ehkä kaupassa käyntiä yms. ja pian onkin jo iltapala-aika, iltapesut ja nukkumaan meno.
Niinpä ajattelin, että ehkä mieli pysyisi positiivisempana, jos mietin joka viikon jälkeen niitä pieniäkin asioita, joista voi olla iloinen ja tyytyväinen, ettei ajattelisi sitä pelkkää kurjuutta ja riittämättömyyttä.

Joten tämän viikon TOP 5 (ei paremmuus järjestyksessä):
- eka työviikko oli kiva ja pärjäsin hyvin ja sain kehujakin
- opin uusia tukiviittomia
- Kevin osasi hienosti laskea nappeja 1-5
- kirjastokäynti Kevinin kanssa
- yhteinen aamupala ja viikonloppu




Kevin on muuten nyt nukahtanut kahtena iltana ihan super hyvin, kun on kuunnellut kirjasta luetun iltasadun jälkeen CD:ltä muumien satuja!!


Heti tulee parempi mieli, kun miettii enemmän mitä kaikkea positiivista viikkoon on mahtunut, kuin sitä kaikkea kurjuutta! Toki olisi muitakin kivoja juttuja, mutta pidetään tämä top vitosena!
Mitkä olisi teidän viikon parhaat jutut?

Nautitaan vielä tästä sunnuntai-illasta, kun huomenna se arki taas tulee!

29.1.2016

herkullista lohipannua

Lupasin kirjoitella aina välillä ruokaohjeita, mitä olen syönyt, kun vältän perunaa, riisiä, pastaa ja leipää. Nyt vuorossa herkullinen lohipannu, joka on myös erittäin yksinkertainen!

Eli tarvitaan vain lohta, vokkivihanneksia ja ranskankermaa, sekä mausteita oman maun mukaan.
Meillä oli lohta joku n. 800g, vokkeja 1½ normi pussia ja kaksi ranskankerma purkkia, mausteiksi ei laitettu muuta, kun vähän suolaa.

Paistetaan ensin lohi omalla pannulla ja vihannekset omalla pannulla.
Palotellaan ja perataan lohi.
Yhdistetään vihannekset ja lohi samalla SYVÄLLE pannulle ja listään kermat. Annetaan miedolla lämmöllä muhia hetki.
Nauttimaan!
Rasmus ja Kevin söivät tuon lisänä perunaa ja sopi siihin kuulemma hyvin.

26.1.2016

Uusia kenkiä ja kesävaatteita

Tilasin Nellyn alennuksista ensinnäkin täydellisen valmistujais mekon ja siihen sopivan korun, kengät mulla oli valmiina, vielä pitäisi sopiva laukku ostaa. Mutta tuota asua en paljastakkaan vielä! Sitä ei näe ennen the dayta muut kuin äiskä ja Rasmus.
Mutta tilasin tosiaan muutakin, nimittäin ihanan kesämekon, jonka todennäköisesti puen myös Kevinin synttäreille.



Sekä toisen mekon, mutta tykkään kääntää siitä helman ja käyttää mielummin paitana, sekä ihanan hameen! Se onkin vasta toinen hame minun kaapissa.



Ja myöskin ihanan kevyen paidan, väljä, kevyt, ihan kuin ei olisi mitään päällä! Varmasti mukava kesällä, mikäli tulee kuumat kelit.



Ostin myös vihdoin itsellenikin kunnon aidot kuomat. Olen jo vuoden jokaisella pakkaskelillä, jolla olen ollut ulkona, kironnut sitä, kun varpaat jäätyy vaikka muka kuinka hyvät talvikengät laittaisi villasukkien kanssa jalkaan niin ei, aina jäässä. Nyt tarkenee! Yllätyin vaan siitä, kuinka niin sysi rumat kengät voi maksaa niin hemmetin paljon, järkyttävää!
Kevinillä on ollut aina kuomat talvikenkinä, koska ne on ihan parhaat pakkaskengät. Ainut miinus on se, että ne ei ihan pelitä kunnon loska kelissä. Kumpparit liian kylmät ja kuomatkaan ei paljon lämmitä jos ne on läpimärät. Niinpä ostin Reiman Nefar kengät, joissa on hyvät vuoraukset sekä jalkaterän peittävä kumiosa, ei varmasti mene loskat läpi! Kumi vaan taas kylmenee, joten kuivilla pakkaskeleillä on edelleen kuomat.
Lisäksi löysin aivan ihanat lenkkarit alesta, mutta ei tietenkään ollut jäljellä Kevinin kokoa. Kuitenkin mun oli pakko saada ne, joten otin sitten jemmaan pari kokoa isommat.

On tässä tullut tilailtua alennuksista paljon muutakin, isompaa kokoa, mutta esittelen niitä sitten myöhemmin!

24.1.2016

Viikko täynnä tapahtumaa

En olekaan pitkään aikaan kirjoitellut tällaisia kunnollisia kuulumispostauksia, joten tässäpä tulee viikon jutut!
Maanantaina piti olla normi puheterapia käynti, mutta jouduin siirtämään sitä, koska koulussa oli sellaiset tunnit etten voinut olla poissa.
Illalla oli Ditan (bengali kisu) rokotus, kissaflunssaa vastaan joka otetaan vuosittain. No, rokotukset olikin kehittynyt parempaan suuntaan ja nyt annettiinkin uusi yhdistelmä rokotus, joka on voimassa kolme vuotta ja siinä on samassa tuo ennen vuoden välein uusittu kissaflunssa ja mikäli oikein muistan niin kissarutto, eikä ollut yhtään sen kalliimpi kuin ennenkään. Tosi kiva, ettei tarvitse enään vuoden välein rampata!

Tiistaina mentiin Kevinin kanssa Jennille ja pojille leikkimään kun olin päässyt koulusta, hakenut Kevinin ja oltiin syöty. Siinä menikin se päivä/ilta.
Keskiviikko ilta meni kaupassa ja kurjaa vointiani ihmetellen.

Torstaina kävin koulussa viimeistelemässä opparin ja sitten se tulostettiin ja nidottiin, otin työssäoppijakson paperit ja lähdin kotiin, koska olin kipeä. Väliin pakko todeta, että hitto tuntuu hyvälle, kun ei tarvi stressata opparista enään!!
Piti kuitenkin raahautua vielä palauttamaan viimeinen kirjastokirja ja kaupasta puuttuvat tuotteet.
Posti onneksi piristi, kun toi ihania uusia isomman koon vaatteita Kevinille, enkä malttaisi odottaa, että ne on sopivia pidettäväksi!

Perjantaille oli sovittu kahdeltatoista tapaaminen seuraavaan harkka paikkaan, vein paperit ja sovin työajat. Ryhmän työntekijät vaikutti tosi mukavilta ja lapsiakin ehdin vilaukselta näkemään, yksi tuli jopa heti juttelemaan kanssani.

Kevinin Iida-kummikin tuli kyläilemään pitkästä aikaa ja Kevin oli aivan riemuissaan.




Eilinen päivä oli kovin odotettu, sillä äitini oli meillä. Mentiin taas vastaan vaikkakin lähtö meni vähän sähläämiseksi, joten juna ehti pikkasen ennen meitä perille.
Äiskä oli löytänyt jostain Ti-Ti -fanille ´´Ti-Ti Nallen nappileikin`` eli naru, johon pujotellaan erilaisia nappeja (1,2,3,4 ja 5 reikäsiä nappeja).
Syötiin pitsaa, juteltiin, leikittiin napeilla...
Ja oli taas haikeaa kun oli lähdön aika, kun ei tiedä koska nähdään seuraavaksi.


Tänään piti mennä käymään kissojen kanssa kaverille tutustumaan, mutta meidän aamu venyi ja sitä myöden koko päivä, joten tuo tutustumiskäynti siirtyi seuraavaan viikonloppuun. Meidän pitää siis mennä tutustumaan sinne monta kertaa ennen meidän reissua, koska kaverilla on koira ja kisut menisi sinne hoitoon reissumme ajaksi.
Mentiin sitten ihanaan märkään lumi/räntä sateeseen laskemaan mäkeä, jonka jälkeen pojat lähti päiväunille ja minä rupesin kuvailemaan Kevinin isomman koon jemma vaatteita, että saan ne jossain vaiheessa esiteltyä ja ihan siksikin, että itsekään muitaisin mitä olen jo ostanut! Tilasin nimittäin seuraavalle talvella toppahaalaria ja jäin miettimään, että mitähän mä jo ostinkaan. Oli pakko käydä ylävarastolla tarkistamassa, mutta ei siellä (onneksi) ollutkaan kun toppatakki ja välikausitakki, joten sain perustellusti ostaa ihanan Mini Rodinin hiiri haalarin, haha!


Tänään pitää vielä katsoa kaikki mitä tarvitsen töihin mukaan ja yrittää muistaa mennä oikeasti ajoissa nukkumaan, ei näytä nuo herätykset kauhean houkutteleville!!
Voi olla etten jaksa taas hirveästi keksiä kirjotettavaa ensiviikolla, mutta onneksi mulla on monta valmista postausta luonnoksissa odottelemassa, aiemmasta viisastuneena!

Toivotaan, ettei pakkaset nousisi enään niin julmiksi, semmonen pikkupakkanen on hyvä, ettei lumi muutu loskaksi.
Nauttikaa sunnuntaista ja ladatkaa akkuja alkavaan viikkoon!

21.1.2016

Tukea tarvitseva lapsi -teoriat (opiskelu postaus)

Meillä oli ennen joululomaa 2vk + 2pv koulua, teoriaa ja joululoman jälkeen 2viikkoa ja nyt sitten alkaa tulan (tukea tarvitsevan lapsen) harkka.

Eli tuttuun tapaan kerron vähän mitä kursseja teoria osuudessa oli.

lasten pitkäaikaissairaudet
Käytiin läpi mitä pitkäaikaissaurauksia lapsilla on, miten mitäkin huomioidaan/hoidetaan töissä.
Käytiin läpi diabetes, epilepsia, astma ja kaikki allergiat, reuma.
Viimisellä tunnilla oli ´´koe`` jossa sai käyttää omia materiaaleja. Ja ihan lopuksi meille esiteltiin Diabetikon pumppu, erilaisia kyniä ja halukkaat sai mitata omat verensokerit. Minäkin uskalsin pistää itse itseäni sen jälkeen kun luokkalainen oli ensin pistänyt minua!

Kasvun ja kehityksen häiriöt
Tällä kurssilla koottiin mindmap erilaisista (alle kouluikäisten) kasvun ja kehityksen häiriöistä, käytiin kaikista yleisimmistä tiedot läpi ja kirjattiin mindmappiinkin tärkeimmät huomiot.
Häiriöitä, joita opiskeltiin oli:
Kielelliset häiriöt, sosiaalisemotionaalisethäiriöt, tarkkaavuuden ja keskittymisen häiriöt, ADHD(ylivilkkaus) ja ADD(alivilkkaus), motoriset vaikeudet, hahmotus häiriöt, sensorisen integraation häiriö (SI-häiriö), Autisminkirjosta käsiteltiin tarkemmin autismi ja asperger, sekä vielä vähän kehitysvammoja.
Näihin kaikkiin myös mietittiin erilaisia tukimuotoja.

Yhdillä tunneilla tehtiin tunnekortteja pareittain koulumme kehitysvammaisten luokalle.

Erityiskasvatuksen menetelmät sekä Moniammatillinen työ ja tukijärjestelmät
Käytiin erilaisia menetelmiä läpi, mitä voi käyttää tukea tarvitsevien lasten kanssa.
Opeteltiin myös joitain tukiviittomia ja tutustuttiin papunettiin (joka minulle kyllä oli jo tuttu).
Piti myös tehdä kirjoitus ja mindmap valitsemastaan kasvun- ja kehityksen häiriöstä, siinä piti kertoa miten tuo häiriö näkyy/vaikuttaa, mistä se johtuu ja miten sellaista lasta voidaan auttaa (tukimuotoja).
Meidän luokka pääsi tutustumaan kehityvammaisten (vai olikohan vain autistien?) lasten & nuorten hoitopaikkaan (eli semmoinen, jossa he ovat 3päivää/kk = tukimuoto perheelle), mutta itse en päässyt sinne, sillä olin oman lapsen kanssa sairaalalla.
Tunneilla aika paljon opettaja kertoi omia kokemuksia ja niiden pohjalta keskusteltiin.


Työnohjaus ja työssäjaksaminen
Juteltiin aika paljon viime harkasta, sekä mitä ongelmia ollaan ylipäätään työharkoissa koettu ja yhdessä mietittiin niihin ratkaisuja.
Mietittiin työroolia ja kuinka oma henkilökohtainen elämä, menneisyys, ongelmat, murheet yms. pitää unohtaa juuri sillä hetkellä kun astuu töihin ja siihen työrooliin.

Lisäksi oli Äidinkieli kurssi 4Joka siis tarkoitti opinnäytetyötä. Minä sain omani tänään tulostettua eli se on täysin valmis.

Kokonaisuudessaan mielenkiintoisia kursseja, tai tämä aihe on mielenkiintoinen ja innolla odotan alkavaa harkkaa integroidussa päiväkotiryhmässä! Harkka kestää taas 6 viikkoa, + näyttöviikkojen välissä yksi viikko talvilomaa, jota myös odotan innolla!

18.1.2016

Ti-Ti Nalle konsertissa

Eilen oli vuoden eka mahti tapahtuma!
(toki nuo lääkäri käynnitkin oli mieleenpainuvia ja erittäin tärkeitä, mutta eivät ehkä niitä kivoimpia juttuja..)
Musta on alusta asti tuntunut, että tästä vuodesta tulee jotenkin ihan erityinen ja mahtava ja ainakin nyt todella tuntuu siltä, toivotaan että näin tulee olemaankin!

Eli käytiin katsomassa Espoossa konsertti Ti-Ti Nalle & Merenalainen maailma, joka oli Kevinin ensimmäinen tuollainen tapahtuma.
Kevin on kova Ti-Ti Nalle fani ja odotti iltaa todella innoissaan.

Ja pääsin näkemään omasta lapsesta ihan uuden puolen! Tuo vauhtivilperi istui koko konsertin hievahtamatta ja tapitti esitystä! Lisäksi hän oli erittäin tunteellinen ja täysillä mukana esityksessä, sillä herkissä kohdissa kyyneleet kohosi silmiin ja hauskoissa kohdissa nauratti!


Konsertti kesti n. tunnin ja siellä sai ottaa kuvia, mutta ei videoida.
Se oli tuon kiertueen viimeinen esitys missä me oltiin ja toivon, että pian alkaa uusi kiertue, että päästään taas katsomaan!


Tuo esitys oli kyllä todella hyvä! Siellä oli vaikka mitä! Oli eri hahmoja, eri ´´maisemia``, vanhoja ja uusia hyviä kappaleita ja Riitta osasi kyllä hommansa. Aikuisestakin siis oikein katsottava ja varmaan ostettava se DVD:llä kun ilmestyy.


Konsertin jälkeen nallet tulivat vielä halittaviksi ja Riitta jakoi nimmareita.




Kevin sai ennen konserttia myös oman Ti-Ti nallen, sekä paidan ja oli niistä tosi innoissaan ja pitihän ne saada tänään tarhaankin.

Oletteko te käyneet katsomassa tuon vedenalaisen maailman? Tykkäsittekö?

15.1.2016

Sairaalan puheterapeutin arvio

Saatiin jokunen aika sitten lähetteet neurologille, sairaalan toimintaterapeutin arvioon sekä sairaalan puheterapeutin arvioon ja aivosähkökäyrään, josta kirjoitin jo TÄÄLLÄ.

Toimintaterapiasta ei ole oikein mitään kirjoitettavaa, niin en sille omaa postausta tee, siellä terapeutti kyseli minulta kaikkea, täytettiin parit kyselylomakkeet ja hän teki sillä aikaa testejä Kevinin kanssa laidasta laitaan. Lopuksi hän esitteli tulokset.
Ei mitään hälyyttävää, pientä viivettä, mutta aikalailla sarakkeiden sisällä pysyttiin. Totesi, että kehittyy ja oppii hyvin omalla tahdillaan. Olen myös sen verran hyvin perillä asioista ja ollaan toimittu erilaisten ´´ongelmien`` kanssa oikein, joten siitäkään syystä hän ei nähnyt tarvetta aloittaa toimintaterapia käyntejä.

Puheterapeutin arviossa taas alkuun kyselyä ja Kevin sai leikkiä. Sitten hän teki samoja testejä mitä ollaan puheterapia käynneillä tehtykin, mutta viimesimmistä alkaa olla taas puolivuotta aikaa.
Kärsivällisyys on kasvanut (ja tämä käynti oli myös heti aamusta, joten vireystilakin oli parempi) ja päästiin sitten niissä tehtävissä paljon pidemmälle kuin ennen.
Prepositio tehtävässä oli huima edistys, sillä viimeksi Kevinillä ei ollut mitään hajua mitä pitäisi tehdä ja nyt melkein kaikki ohjeet toteutti oikein.
Värejäkin alkanut oppia, joskus vielä menee arvailuksi, mutta yhä useammin menee oikein. Värejä mitä arvelen, että oikeasti osaa on punainen, musta, ruskea. Keltaisenkin osaa näyttää, mutta ei sanoa, vihreä ja sininen on hukassa.

Leikkikin on kehittynyt ja on nyt kutakuinkin sellaista kuin pitääkin, osaa kohdistaa tekemisen esim. nukkeen, yrittää leikkiä toisen/toisten lasten kanssa yhdessä samaa leikkiä, leikissä on juoni ja mielikuvitusta.

Ymmärtää ohjeet paremmin, senkin huomasi parhaiten juuri noissa testeissä, kun teki nyt melkein kaikki oikein, toisin kuin ennen.

Suurimmat ongelmat on nyt siis se, että puhe on tosi epäselvää - minä toimin vastaanotollakin tulkkina, koska minä kyllä tietenkin ymmärrän, mutta vieraat ihmiset eivät. Puheen selkiytymiselle annettiin deadline puolivuotta. Toinen ongelma on tietenkin se, että puhuu eleillä, ilmeillä, yksittäisillä sanoilla, kahden sanan lauseilla ja joskus vahingossa tulee kolmen sanan lause. Ja Kevinillä on selvästi paljon asiaa ja haluaisi puhua vaikka mitä, joten onhan se ahdistavaa, kun ei pysty ja kukaan ei ymmärrä.


Sairaalan puheterapeutti oli sitä mieltä, että aletaan etsiä ykstyistä puheterapeuttia, johon tulee maksusitoumus hussilta ja mikäli ymmärsin oikein, niin jos puolessavuodessa ei ala homma edetä kunnolla niin sitten on kriteerit täytetty että voi hakea Kelan maksua ykstyiselle.
Yksityisiä vaan kuulemma on tosi huonosti, joten voi mennä aikaa ennenkuin löytyy, käydään siihen asti yhä terveysaseman puheterapeutilla niin kuin tähänkin asti.

(postauksen kuvat viime viikon sunnuntailta, tän vuoden ekat luistelut!)

13.1.2016

Jälleen yksi suuri haave toteutuu!

Instagramia ja blogin facebook sivuja seuraavat jo tietääkin, että me lähtään kesäkuun alussa reissuun.
Se on sellainen reissu, että minäkin pääsen ekaa kertaa elämässäni lentokoneeseen ja johonkin Tallinaa pidemmälle.
Siellä on kesäkuun alussa lämmin, mutta ei pitäisi olla vielä tuskastuttavan kuuma.
Suora lento kestää vajaa neljä tuntia, jonka jälkeen matkamme jatkuu paikallisella bussilla n. 45minuuttia.

Me lähdetään siis....



ALANYAAN!! ♥

Lähdetään siis turkkiin koko meidän pieni perhe ja ollaan viikko.
Ostin meille pakettimatkan, johon kuului lennot, hotelli, hotellista Holiday Inclusive sekä kuljetus lennolta hotellille ja takaisin päin hotellilta lentoasemalle.
Lisäksi siellä on suomalaiset oppaat, jotka on jo heti lentokentällä vastassa ja opastaa meidät oikealle bussille.

Hotellimme vaikuttaa aivan täydelliseltä; rantaan 150metriä, paikalliseen keskustaan 300metriä. Meidän kaksio huoneesta on suora näkymä merelle. On allasta, lasten allasta sekä pieni vesipuisto.

Otimme lennon Gazipasan lentokentälle, koska siitä on vain n. 45min. bussimatka päämääräämme, kun taas Antalyan kentältä olisi pari tuntia.
Lennämme sinnepäin niin, että lähtään yöllä ja ollaan siellä aamusta ja takaisin tullaan päiväsaikaan.

Olen jo suunnitellut meille kohteita, joissa haluaisin päästä käymään:
Päivän kestävä veneretki,
Damlatas tippukiviluola,
Taurus vuoristo ja Pammukkaleen vuoristion putoukset,
Dimcay vesiputous,
Dim-joki ja siellä käytävä syömäässä ´´kelluvassa`` ravintolassa sekä suistolla sijaitsevassa maailman kolmanneksi pisimässä tippukivi luolassa (Dim-tippukiviluola),
Manavgatin kansallispuistossa rotkovaelluksella,
mönkijäsafarilla,
Kale (tai Gale?) linnoituksella katselemassa maisemia auringonlaskun aikaan,
ja rannoilla tietty!

Tämä matka on samalla palkinto/lahja itseltäni itselleni valmistumiseni kunniaksi, lisäksi meillä tulee kesäkuussa Rasmuksen kanssa 5-vuotta yhdessäoloa täyteen, joten tulee samalla juhlittua sitäkin.
Lisäksi haluan pitää pienen kesäloman, ennenkuin työt (mikäli siis saan työpaikan) alkaa ja talvella mulla ei sitten vielä olekaan lomia.

Pakko sanoa, että en olisi uskonut että oikeasti varaan meille matkan, enkä itseasiassa usko sitä vieläkään todeksi! Mä katselin erilaisia matkoja ja paketteja asenteella ´´kunhan katselen, ehkä minäkin vielä joskus pääsen`` Ja yhtäkkia huomasin olevani painamassa ´´varaa`` painiketta. Sydän hakkasi ja mietin teenkö sen vai en. Lopulta totesin, että se on nyt tehtävä, koska seuraavaan mahdollisuuteen voi mennä aikaa. Ja niin minä olinkin jo varannut paketin ja seuraavaksi maksamassa sitä!

Tulen kirjoittelemaan myöhemmin matkaan valmistautumisesta, mitä me otetaan mukaan ja lähtö fiiliksiä sekä tietenkin matkan jälkeen itse matkasta!

147 päivää jäljellä! ♥

12.1.2016

EEG- aivosähkökäyrä

Käytiin eilen sairaalalla ottamassa EEG Keviniltä, hereillä sekä uni EEG.
Kevin piti edellis iltana laittaa vähän myöhemmin nukkumaan ja aamulla piti herättää aiemmin.
Kevin meni aamulla normaalisti tarhaan ja siellä he olivat tietoisia mitä on tulossa, joten olivat kehittäneet kaikkea väsyttävää puuhaa, Kevin sai myös syödä siellä ja sitten menin hakemaan hänet kun muut lapset oli menossa päiväunille.
Kotona Kevin piti vielä pitää hereillä ja keksiä tekemistä, sillä aikamme oli vasta 13.30

Kirjoitan eilisestä reissustamme mahdollisimman tarkkaan, jos joku vaikka on menossa samaan tutkimukseen ja kaipaa tietoa, mitä siellä tapahtuu.

Sairaalalla sairaanhoitaja kutsui minut ja Kevinin huoneeseen (Rasmus ei ollut mukana, koska tutkittavan mukana saa olla vain yksi ´´saattaja``). Ensin hän kyseli kaikkia tietoja ja näpytti niitä koneelle lääkärille. Hän kysyi mm. kuinka usein Kevinillä on poissaolokohtauksia, missä tilanteissa, minkä pituisia ja milloin viimeksi ollut, miten nukkuu, kuinka pitkät on yöunet, entäs päikkärit, onko säännöllistä lääkitystä.
Lopuksi hän kysyi, haluanko, että Kevinille annetaan melatoniinia, joka auttaa nukahtamisessa eikä ole mitenkään vaarallista. Suostuin tietenkin.

Sitten hän antoi melatoniinin nestemäisenä, sain valita ottaako mittamukista vai ruiskusta ja valitsin ruiskun, koska sillä Kevin on tottunut ottamaan muitakin lääkkeitä.
Sitten mitattiin päänympärys ja soviteltiin tutkimus myssyä (joka näkyy kuvassa). Kun sopiva myssy löytyi, se laitettiin leuan alta kiinni ja väliin pumpulia pehmittämään, sillä se on aika tiukka.
Sitten piuha kiinni koneeseen ja alkoi sellaisella tikulla ´´rapsuttelemaan`` jotain mömmöä myssyssä olevien elektrojen kautta, se kuulemma auttoi siihen, että myssystä menee yhteys koneeseen. Se oli Kevinistä todella inhottavaa, mutta lopulta sain hänet keskittymään katsomaan koneen näytöltä palloja ja yhdessä vahdittiin, että ne muuttuu vihreäksi sitä mukaa kun päätä rapsutellaan ja kun kaikki pallot on vihreänä, on homma valmis.
Tuon jälkeen ne elektrojen reiät täytettiin jollain toisella mömmöllä, se ei tuntunut miltään, mutta poika ei olisi malttanut olla paikoillaan enään.
Otettiin piuha irti ja olisi käyty sängylle, mutta käytiin välissä vielä vessassa. Oli ihan hauskaa, ihan kun olisi koiraa taluttanut kun kuljin Kevinin perässä pitäen myssystä lähtevää johtoa.

Sitten myssyn piuha kiinni koneeseen ja sängylle. Sängyn vieressä oli se kone ja koneen yllä oli vielä kamera, joka kuvasi koko aika.
Siinä sängyllä maaten laitettiin silmiä kiinni ja auki, siihen sairaanhoitaja käytti semmoista pehmoista taiteltua kangasta, jolla peitti silmät aina n. viideksi sekunniksi.
Sen jälkeen piti vielä puhallella sellaista keppihyrrää, kuulemma pitäisi puhaltaa viisi minuuttia, mutta toteutetaan lapsen jaksamisen mukaan. Kevin jaksoi ehkä kolme minuuttia, mutta tuli hyviä ja erilaisia puhalluksia kyllä.
Sitten sairaanhoitaja laittoi silmäkulmaan anturin, rintaan kaksi sydämen sykettä mittaavaa lätkää sekä masun ympäri hengitystä tarkkailevan vyön. Kaikista tietenkin meni vähän lisää piuhoja koneeseen.

Piti käydä nukkumaan, sammutettiin valot ja odoteltiin. Kevin on tosi huono nukahtamaan ihan normi oloissakin, joten tämä osio minua jännitti kovasti. Nyt vielä piti olla paikoillaan - selällään, ei saanut koskea myssyyn eikä piuhoihin.
Onneksi melatoniini auttoi ja Kevin nukahtikin yllätävän nopeasti.
Kun hän oli nukahtanut, piti päästää kädestä irti ja ottaa peitto pois, että kameraan näkyy jos tulee jotain säpsyjä.
15minuuttia annettiin nukkua, sitten laitettiin radio päälle, seurattiin hetki, kirkkaat valot päälle ja seurattiin ja sitten minä sain tarkoituksellisesti herättämään. Eihän hän olisi millään jaksanut herätä ja sitten tuli itkukin. Piti käydä istumaan ja sai valita tarran ja heräillä.
Sitten piti käydä vielä takaisin selälleen ja naaman yläpuolelle tuotiin lamppu. Siitä tuli monta eri sarjaa todella kirkasta valoa, joka vilkkui aina eritavoin. Se oli niin voimakas, että mun oli pakko kääntyä pois kun tuli huono-olo.

Sen jälkeen taas silmiä kiinni ja auki.
Sitten oli varmaan se kamalin osuus, kun kaikki mittausvälineet otettiin pois ja se silmäkulman anturi oli teipattu kulmakarvoihin ja ne sydämen seuranta lätkät oli myös tiukoilla tarroilla, joista on jäljet vieläkin. Hiukset oli ihan limaiset niistä tököteistä, mutta lähti kotona pesussa hyvin pois.
Kotona Kevin saikin jatkaa unia reilu tunnin ja oli loppuillan vähän tokkurainen.

Tuloksia voidaan odotella kahden viikon päästä postitse.

10.1.2016

Forever Change9 -kuuri

Ihan ensin huomio! Tämä on pitkä postaus, joten mikäli haluat lukea kokonaan läpi, niin kannattaa varata aikaa!

Huh huh, nyt se on ohi, nimittäin change 9 -kuuri!
C9 paketissa tuli Forever ultra proteini jauhe, Forever Therm tabletteja, Forever fiber kuitulisää, Forever Aloe Vera Gel juomaa, mittanauha sekä ohjevihko johon myös merkattiin joka päivän syömiset, juomiset, liikunnat sekä 1,3,6 ja 9 päivien mitat.
Lupasin kirjoittaa ns. päiväkirjaa tämän C9 -kuurin ajalta, joten tässä se tulee:

Päivä 1:
Aamu alkoi ihan hyvin. Olin tankannut niin hyvin edellis päivän, että ei ollut ennen puoltapäivää ollenkaan nälkä.
Aamusta aloe vera juoma huiviin, hyi jestas se maistui pahalle, mutta sain sen kuitenkin alas ja pysymään sisuksissa. Vettä paljon päälle. Vitamiinit ja Forever therm tabletti.
Ennen kauppaan lähtöä söin vielä yhden päärynän, että jaksan.
Kaupassa huomasin, että veden lipitys ei ollut hyvä idea ennen lähtöä...

Kaupan jälkeen, kun Kevin ja Rase söi herkullisen näköistä ja tuoksuista ruokaa, minä vedin blenderissä mustikkaa, vadelmaa, mansikkaa, vettä ja kuitupussin sisällön sekaisin ja join sen.
Nälkä alkoi hiipiä, mutta sitä pahempi oli voimattomuus.
Oli kuitenkin raahauduttava ulos lapsen kanssa ja jaksoinkin yllättävän hyvin, kylmyys oli vain aika paha, koska oli nälkä (usein nälkäisenä ja/taí väsyneenä palelee herkemmin).

Ulkoilun jälkeen Lounas: taas aloe vera juomaa, vettä päälle, Forever therm tabletti sekä smoothie: Forever ultra proteini jauhetta, vettä ja vadelmia blenderissä juomaksi, yksi mandariini ja yksi kiivi.
Myöhemmin vielä punaisia viinirypäleitä.

Päivälliseksi oli taas aloe vera juoma ja vettä ja taas vähän rypäleitä.
Iltapalaa odotin jo kovasti. Jälleen aloe vera juoma ja lisäksi sallittujen ruoka-aineiden listalta viipaloin porkkanaa, kurkkua, punaista paprikaa ja kaksi luumua (meni ehkä vähän yli tuo iltasyöminen, mutta oli NÄLKÄ ja heikotti).

vettä join 8/8 lasillista eli 2litraa
Erikseen en mitään liikuntaa tehnyt, sillä kaupassa pyöriminen 40min. ja ulkoilu 1h sekä kotityöt verotti ihan tarpeeksi.

Päivä 2:Aamulla ei ollut ihan niin kova nälkä mitä pelkäsin, mutta jostain syystä reidet oli tulleet ihan älyttömän kipeiksi, vaikken ollut edes jumpannut tai tehnyt muutenkaan mitään epätavallista.
Aamupalaksi taas aloe vera juoma, forever therm tabletti ja vitamiinit sekä hedelmäsalaatti: päärynä, mandariini ja persikka.
15min venyttelyt + 15min. selättimellä. --> tuli vähän huono-olo.

Ennen ulkoilua söin(join) taas blenderissä vedetyn vesi- forever fiber pussin - mansikkaa- mustikkaa- vadelmaa -litkun ja muutaman rypäleen.
Ulkona tuli taas tosi kylmä ja kova nälkä kun veteli tuota 13kiloista lapsukaista pulkassa.
Ulkoilun jälkeen taas aloe vera juoma, forevet therm tabletti, vettä, kiivi, persikka, luumu ja Forever ultra proteini jauhe + vettä + mansikkaa juoman.
Hetken oli tosi täysi olo, mutta sepä ei taas kauaa kestänyt.
Tuli tosi kova väsymys.

Kun Kevin ja Rase söi iltapalaa vedin minä taas aloe vera juoman ja vettä ´´lounaaksi``. Siinä vaiheessa oli jo aikas huono-olo.
Oman iltapalan nautin, kun Kevin oli nukkumassa.
Taas porkkanaa, kurkkua, paprikaa, viinirypäleitä ja mandariini. Sekä jälleen aloe vera juoma. ja paljon paljon vettä, jota meni päivän aikana 8/8 isoa lasia
Nukkumaan mennessä oli pakko jyskytellä erittäin kipeitä reisiä tuollaisella hieronta vekottimella (joka on kyllä hartioille tarkoitettu, mutta toimi)


Päivä 3:
Välimittaus ja aamun mitat oli:
paino: 57,5 kg
hartiat: 102cm
rinnanymp.: 72½ cm
napa: 82 cm
peppu: 94 cm
reisi (V): 57cm
pohje (V): 33½
(huom. C9 vihkossa on vähän eri kohtia, kuin mitä itse olen halunnut mitata, mutta eipä sillä sen väliä, kun mittaan kuitenkin aina samat vaikkei ne olekaan juuri ne vihkossa olevat!)
Eli kahden ekan päivän aikana lähtenyt yhteensä 4cm ja 1,3kg

Aamulla olo oli ensin tosi hyvä, ei nälkää ei heikotusta. Kun pääsin tekemään aamupalaa, tulikin se huono-olo yhtäkkiä tosi voimakkaana. Aloe vera juoma taas naamaan ja se meinasikin tulla ekaa kertaa ylös. Äkkiä vettä päälle!
Forever therm tabletti ja juoma: Forever ultra proteinijauhetta, mansikkaa, päärynä ja vettä.

Välipalaksi Forever fiber pussi, mansikkaa, mustikkaa, vadelmaa vettä blenderissä juomaksi.

Ruuaksi sai syödä jo 600kalorin ohjeen mukaisen lämpöisen ruuan. Valitsin aterian johon tuli lohta, bataattia ja vokkivihanneksia. Ruuan jälkeen oli masu kipeä, mutta nälkä pysyi poissa iltaan asti, vaikka en syönytkään kuin muutaman viipaleen bataateista.

Liikuntaa en harrastanut taas ollenkaan, kun koko päivä hujahti opinnäytetyön, kaupassa pyörimisen ja uusien vaatteiden sovittamisessa.

Iltapalaksi söin lisäruista kolme luumua ja kiivin

Vettä 8/8 isoa lasia.

Päivä 4:
Aamupalaksi aloe vera juomaa, forever ultra proteini jauhetta + vettä + vadelmia, lisäruista klementiini.

Välipalaksi forever fiber pussi + vettä + mustikkaa + vadelmaa +mansikkaa.

Tekee tosi paljon mieli ihan mitä tahansa hyvää!!! Himoksi muodostunut varsinkin lämpöset leivät joko uunissa tai leipägrillissä sekä se omatekoinen jäätelö kinder buenon makuisena. oi nam!

Ruuaksi taas lohta, bataattia ja vokkivihanneksia. Bataatteja en taaskaan syönyt kaikkia.

Välipalaksi forever fiber jauhe blenderissä veden, mustikan, mansikan ja vadelman kanssa.

REPSAHDUS! Rase teki Kevinille jotain makaroni&tonnikala hässäkkää ja se tuoksu sillä hetkellä maailman parhaalle mitä olen haistanut ja kun kukaan ei nähnyt, mun oli pakko maistaa sitä, ja se oli ihan älyttömän hyvää!!! Olisin voinut vetää siltä seisomalta koko kattilallisen, mutta en luojan kiitos sortunut kuin siihen maistamiseen.

Lämmittelin imuroimalla ja venytyksillä ja sitten tein puolentunnin treenin kehonpainoa käyttäen (paisti käsille kevyet painot) tuo oli vähän sellainen herättely taas treenin pariin. Ja lopuksi taas venyttely. Mutta en olisi jaksanutkaan yhtää enempää näillä energioilla. Olipa kuitenkin aika voittaja fiilis!

jumppailujen jälkeen forever ultra proteini jauhe veteen sekoitettuna.

Iltapalaksi sallituista ruuista hedelmösalaatti: viinirypäleitä, nektariini ja päärynä.
Vettä meni taas 8/8 isoa lasia.


Päivä 5:
Tekisi mieli luovuttaa. Lihaksiin sattuu paljon enemmän treenin jälkeen tällä kuurilla, kuin normaalisti, koko aika pieni nälkä, väsyttää ja tekee mieli ihan mitä tahansa kunnon syömistä! Jopa pelkkä paahdettu leipä tuoksui taivaalliselle aamulla!
Mutta vedin kuitenkin oman mahtavan aamupalan: aloe vera juoma, forever therm tabletti, forever ultra proteini jauhetta + vettä + vadelmaa, 2 luumua ja nektariini.

Välipalaksi Forever fiber jauhe + vettä + mustikkaa + mansikkaa + vadelmaa

Päivän liikuntana oli 40min. tanssia (singstaarin dance levy), lihakset oli niin kipeenä, ettei mitään toivoa yrittää mitään muuta.
Onneksi olin kaukaa viisas ja tein ruuan valmiiksi odottamaan, sillä tanssien jälkeen nälkä oli KOVA.
Päivän ruokana kanaa, bataattia ja ´´hamppari``, ohjeen mukaan oli tarkoitus tehdä kanapihviä ja laittaa sekin hampparin väliin, mutta unohdin muotoilla ennen paistamista, joten hamppariin meni vain kurkkua, tomaattia, salaattia ja paprikaa.
ÄHKY!

Jätin toisen ruuan eli forever ultra proteinijuoman välistä, kun ei ollut nälkä.
Illemmalla vielä forever therm tabletti ja päärynä.
Vettä 8/8 isoa lasia.


Päivä 6:
Välimittaus, aamun mitat:
paino: 57,2 kg
hartiat: 103cm (veikkaan, että toissapäiväisestä vielä turvoksissa, ainakin kipu viittaisi siihen)
rinnanymp.: 71½ cm
napa: 81½ cm
peppu: 93½ cm
reisi (V): 56½ cm
pohje (V): 33½ cm

Viime mittaukseen eroa tullut - 0,3kg ja -2½cm

Aamupalaksi taas aloe vera juoma, forever therm tabletti, forever ultra proteini jauhetta + vettä + vadelmaa.
Välipalaksi päärynä, kiivi, forever fiber pussi + vettä + mustikkaa + vadelmaa + mansikkaa.

Ruokana samaa kuin eilen.
Ei tullut tehtyä mitään liikuntaa, joten jätin forever ultra proteini jauheen välistä.
Vettä kuitenkin taas 8/8 isoa lasia.

Päivä 7:
veilä kolme päivää, niin vähän mutta niin paljon!
Aamupalaksi aloe vera juomaa, forever therm tabletti, forever ultra proteini jauhetta + vettä + vadelmaa. Sekä päärynä että jaksaa lääkärissä.

Kotona forever fiber + vettä + mustikkaa + vadelmaa + mansikkaa. Mutta se alkoi jotenkin tökkiä enkä saanut sitä juotua.
Hetken päästä oli hirveät himot, joten söin muutaman viinirypäleen, ja kamppailin itseni kanssa etten retkahda syömään muuta.

Ruuaksi kanafileetä ja baby pinaatissa ja ruohosipulissa paistettua perunaa.
Ruuan sulattelun jälkeen herättelin taas lihaksia, tällä kertaa tosin vain maha ja kädet.

Illemalla forever therm tbaletti ja forever ultra proteini jauhe + vettä + vadelmaa.


Päivä 8:
Aamulla taas aloe vera juoma, joka maistuu kerta toisensa jälkeen kamalamalle vaikka sen kuinka nopsaa huitaisis alas, onneksi enään yksi satsi!
Forever therm tabletti ja forever ultra proteini jauhetta + vettä + vadelmaa sekä yksi luumu ja yksi kiivi.

Ruuan söin jo aikaisin päivällä, kun olin tehnyt siivous urakan. Tällä kertaa tosin söin sellaisen valmis keiton, jossa kaloreita 110, enkä ohjevihkon 600kalorin ateriaa.

Sitten yhdistin välipalan ja ruuan ja otin samaan aikaan forever fiber jauheen, forever therm tabletin ja forever ultra jauheen + vettä + vadelmaa.

Illalla mandariini ja kiivi.


Päivä 9:
en suorittanut. Ajattelin ettei yksi päivä enää ihmeitä tee, enkä jaksanut kaiken muun mietinnän ja härdellin keskellä miettiä vielä syömisiäkin, joten lopetin päivän etuajassa.



Ennen aloitusta mitat olivat siis:
paino: 58,8 kg
hartiat: 102cm
rinnanymp.: 74 cm
napa: 83½ cm
peppu: 94½ cm
reisi (V): 57cm
pohje (V): 34 cm

Ja nyt ne ovat:
paino: 57kg
hartiat: 102cm
rinnanymp.: 71½ cm
napa: 81cm
peppu:91½ cm
reisi (V): 56 cm
Pohje (V): 33½ cm

senttejä siis lähti mittauskohdista yhteensä 9½ cm (rinnanymp.-2½cm,napa -2½cm, reisi 1cm, peppu 3cm, pohje ½cm)
ja painoa 1,8kg

Oma kokemukseni on, että en olisi pystynyt tähän itse yhtään paremmin ja olen ylpeä itsestäni etten luovuttanut aiemmin, kuin vasta vikan päivän aamuna. Tämä ei ollut ihan niin tehokas kuin kuvittelin(tai ehkä olisi vaan pitänyt riutua huonossa olossa, nälässä ja uupumuksessa ja olla syömättä sallittujen ruoka-aineiden listan marjoja, hedelmiä ja kasviksia), mutta pääsin kuitenkin tavoitteeseen: olo on kevyempi, pöhötys lähtenyt ja housut menee taas kiinni! Vaikka eroa ei muut huomaakkaan, niin oma olo on ihan toinen.

Nyt aion jatkaa tästä ´´vhh-ruokavaliolla``, lainausmerkeissä siksi, koska en todellisuudessa tiedä kuinka vähillä hiilareilla menen, koska en laske niitä, vaan jätän vain pois taas leivät, perunan, pastan, riisin, jauhot. Olen tuota toteuttanut paristi aiemminkin, mutta leipä ja pasta on liian hyvää, joten kestän yleensä sen pari kuukautta, mutta jo siinä ajassa on aina painoa lähtenyt ja vatsa pienentynyt, niin saa nähdä mihin tuloksiin nyt pääsee, kun tällä C9-kuurilla on jo saanut startin.
Voisin yrittää muistaa laitella tännekin noita ruokia aina välillä, jos joku kaipaa vinkkiä.